LA SONOTHERAPIE ou le toucher par les sons

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La sonothérapie

Une discipline ancienne qui permet la relaxation et apporte bien-être à ses utilisateurs.

 

En avez-vous déjà entendu parler ?

 

Focus sur le sujet avec  FREDERIC FERRER qui la pratique à Montreuil

la sonothérapie

 

 

Bonjour Frédéric, pouvez vous nous expliquer en quelques mots

ce qu’est la sonothérapie ?

Bonjour Sylvie, la sonothérapie est une discipline ancienne qui permet, à l’aide de sons choisis, d’harmoniser le corps, les émotions et l’esprit en apportant relaxation profonde et bien-être à ses utilisateurs. Elle participe à la fois de la musicothérapie et de la sophrologie.

A quoi sert-elle ?

La sonothérapie sert avant tout à se détendre, à relâcher ses tensions, à retrouver une sensation de bien-être global. Une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit.

Comment est-elle pratiquée ?

A l’aide d’instruments choisis rigoureusement pour leur sonorité et qui rendent presque tactiles les énergies sonores dégagées.

Plusieurs sont utilisés en sonothérapie :

  • les bols tibétains dont les résonnances vibratoires riches et sonores entrent en harmonie avec l’ensemble du corps, les os, les fluides corporels, les cellules.
  • Les diapasons thérapeutiques qui vont vous plonger dans un état de profonde relaxation et contribuer ainsi à apporter à votre corps harmonie et tonus musculaire.
  • Le carillon koshi, un instrument de musique dont les sons cristallins sont utilisés pour libérer les émotions, calmer le mental, équilibrer le corps et l’esprit.
  • Le tambour océan qui comme son nom l’indique, reproduit parfaitement le ressac de la mer et de l’océan et le bruit des vagues sur le sable.

Libre à chacun ensuite d’utiliser l’instrument qui lui parait le plus adéquat

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?

2 modes sont possibles, la position debout ou la position allongée.

En position allongée, le patient est étendu habillé sur un tatami et, pour pouvoir profiter au maximum des effets physiques et énergétiques des vibrations, les bols sont posés directement sur son corps (un sur la poitrine, un autre entre les jambes et le troisième sur le ventre).

 

la sonothérapie                                                          la sonothérapie

Des sessions collectives sont organisées pour des séances de méditations guidées par les bols et d’autres instruments.

La durée d’une séance individuelle varie entre 40 et 60 mn, la séance collective entre 30 et 45 mn.

Qui fait appel à vous ?

Les personnes souffrant de stress, d’anxiété, de burn-out, d’hypertension, de nervosité, d’insomnie, d’obésité, d’acouphène.

J’accompagne également des personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Les massages vibratoires apaisent les tremblements, calment l’esprit, permettent de retrouver le sommeil (dans les premières nuits qui suivent la séance).

Les massages sonores sont également utilisés pour la stimulation et l’harmonisation des chakras.

A quelle  fréquence ?

Une séance  d’une heure par mois.

Mais, pour des besoins plus spécifiques (accompagnement maladie de Parkinson par exemple), une séance tous les 15 jours ou 3 semaines.

Quels bénéfices tire-t-on d’une séance de sonothérapie ?

une libération, une harmonisation du corps et de l’esprit, un bien-être retrouvé, la détente, l’apaisement, le calme.

 

Où et comment peut-on vous contacter ?

Vous aurez toutes les informations souhaitées en consultant mon site et pour ceux et celles qui le désirent et qui ont envie d’en savoir plus, je serai présent au SALON DU BIEN-ETRE, PARIS Porte de VERSAILLES (hall 6 stand F90) du 26 au 30 janvier.

 

Merci Frédéric, curieuse et très tentée d’essayer

 

 

 

crédits photos Frédéric FERRER

Article non sponsorisé

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